Квестория
"Три шурупа" - лучшее в блогах Уфы и Башкортостана;
новости, мнения, комментарии; фото и видео
Мы на: Twitter Facebook Vkontakte Войти через Livejournal Войти через Odnoklassniki Войти через Google Plus
 
 
ГлавнаяОбществоПолитикаВласть и законСреда обитанияЖКХТранспортЗдоровьеОтдыхКультураОбразованиеСпорт
 
 
 

Новости

Фото дня

"Сердце Евразии"
"Сердце Евразии"  heart_of_eurasia

Видео дня


РЕЙТИНГИ

Яндекс.Метрика
abc кресла 2017

Кое-что про бытовые физические нагрузки

-1
  /
 

Знаете, чего я решительно не понимаю? Почему многие люди уравнивают между собой спорт и бытовую физическую нагрузку? Мол, вот я летом картошку копаю на огороде - зачем мне фитнес?

Или, например, гуляет женщина с ребенком каждый день и считает эту нагрузку сопоставимой с нагрузкой в зале. Уборку дома некоторые тоже фитнесом считают. Побегала туда-сюда со шваброй - и типа в зал идти не надо.

Кое-что про бытовые физические нагрузки

У некоторых сравнения не просто нелепые, а даже опасные. Я вот слышала, как человек абсолютно серьезно говорил, что он вместо того, чтобы за деньги в тренажерном зале штанги тягать, бесплатно у себя на даче рубероид и кирпичи разгрузит.

Я вообще не люблю с такими людьми спорить, потому что лень тратить на это время и нервы, а толку все равно не будет. Но если кто-то из вас тоже думает, что ползание враскорячку дома с тряпкой или таскание тяжелых сумок из магазина хоть как-то заменяет вам нормальный человеческий фитнес, то вы сильно заблуждаетесь.

Любая фитнес-дисциплина, любое упражнение с отягощениями предполагает определенную технику, освоив которую, вы ничего не сломаете, не потянете и не надорвете. Бытовая физическая нагрузка ничего такого вам обеспечить не может, не говоря уже о бытовом подъеме тяжестей.

Вы думаете, что все это заменяет вам фитнес, который дан нам для красоты и здоровья. Но на самом деле бытовые нагрузки не то что не заменяют фитнес, а скорее действуют наоборот - наносят здоровью вред.

Так что пусть кирпичи разгружают и полы моют специально обученные для этого люди, а вы занимайтесь старым добрым фитнесом во имя здоровья и красоты.

Хороших тренировок!

inamora  06.03.2017  Источник: http://inamora.livejournal.com/287125.html
поделитесь со своими друзьями:
Нравится
Раздел: Здоровье Спорт  

Комментарии


Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Лучшее в блогах

ABC справа
Какие отходы в городе, оставленные в неположенном месте, по вашему мнению, опаснее для окружающих?
пластиковая тара
стекло
полиэтилен
собачьи фекалии
птичьи фекалии
окурки
что-то ещё
Чиз квиз Уфа