Фиолевый браслет. Эксперимент в масштабе Уфы
Идея не моя. Но очень понравилась.
Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени, человек все же произносит или думает (!) о чем-то негативном — он надевает браслет на другую руку и начинает новый отчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день без жалоб и раздражения.
Уже много раз было доказано, что непрерывные 21 день — срок формирования новой привычки (и прощания со старой).
Не верите? Я тоже!!! Поэтому проверю на себе.
Энтони Роббинс предлагает что-то подобное. Он говорит о мыслительном 10-дневном тренинге без единой негативной мысли: раздражение, печаль, негодования, жалобы опять же, волнения, страхи и т.д. Он предлагает 10 дней беспрерывно и осознанно поддерживать в себе подъем и бодрость. Причем, если по привычке вас посетила досада — 1-2 секунды есть на "исправление" — отловить за хвост, посмеяться, заменить новой мыслью, но если вы застали себя за размусоливанием "проблемы" более 10 секунды — все с начала.
Поискала в нете, говорят, люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, надевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный? (Это так объясняют)
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Вот все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
Вот проведу над собой эксперимент, кто хочет со мной за компанию — присоединяйтесь! Доказательство Вашей готовности того что вам не фиг делать —коммент с фоткой (с фиолетовым браслетом конечно) к этому посту.
Начинаем, как и все хорошее, с понедельника, 7 мая вот за три дня нажалуюсь впрок.
Только для блогеров эксперимент может оказаться сверхсложным, а может даже случиться так, что писать будет не о чем.
13 декабря 2012 evakutsueva Полезное
Источник: http://evakutsueva.livejournal.com/56940.html
