ЕСЛИ В ГОРОДЕ СМОГ

ЕСЛИ В ГОРОДЕ СМОГ — выполнять следующее:
— после посещения улицы принять душ, сменить одежду или тщательно умыться и прополоскать горло;
— окна в помещениях закрыть, использовать кондиционер; 
— постоянно проводить влажную уборку;
— употреблять больше жидкости, особенно зеленый чай. Его можно пить в горячем, теплом и холодном виде. В основе рациона должны преобладать молочные и кисломолочные продукты.