Тренировка в среду: 3 км на беговой дорожке (не снимал) и 7 раундов по 1 минуте на мешке. Начал с двух раундов коленями - маэ хидза гери. Читать
Дело которым занимаешься должно потенциально быть нужным людям Читать
Бежали медленно и осторожно раздвигая прохожих, но весело и дружно. Читать
Читать