Посмотрел документальный фильм «Сахар»

Я вчера провел вечер с пользой. Посмотрел документальный фильм «Сахар». Поверьте, вам стоит потратить два часа вашего времени!

Чувак ставит эксперимент: 60 дней питается исключительно продуктами с маркировкой «Healthy». Абсолютно здоровый молодой человек за два месяца набирает кучу жира, приобретает одышку, проблемы с печенью и параллельно узнает и рассказывает множество простых и очень важных вещей про питание и обман потребителя со стороны пищепрома.

Если кратко: сахар это очень плохо и обезжиренные продукты со «сниженной калорийностью» это путь в болезни. Сахар заставляет мозг реагировать так же, как на наркотики, соответственно вызывает зависимость, мешает чувствовать насыщение.

И да, я все еще полон решимости по спортзалу и просто вернувшись к сбалансированному питанию без вина, сыра и остатков новогоднего гастровеликолепия, вернулся к весу конца декабря. Еще минус 10 кг и снова влезу в персикового цвета шелковый костюм с выпускного!

12 января 2018 Здоровье Полезное
Источник: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155484761673802&se...