Про закаливание. Мифы и реальность. 3 в одном
Я родился в тот день, когда зима начинает свои самые суровые эксперименты по внедрению кода "незамерзаемости" в человеческий геном методом "случайной выборки".
Я живу в регионе, где снег лежит от 6 до 9 месяцев, хотя и располагается в умеренном климатическом поясе.
Но зиму и снег я так и не смог полюбить.
Всей России обещают неделю "Морозгедона".
Такое ощущение, что в умеренном климатическом поясе Урала "Морозгедон" решил прогнать пробные репетиции именно в нашем городе.
С утра было уже минус 25 С.
Супротив вчерашним минус 10 С.
Гипертоники, сердечники, к сожалению, снова косятся пачками.
Сегодня умер очередной дядька-сосед по подъезду.
Обещают до минус 40 С.
Нужно понимать, что Башкортостан — это не Чукотский край, где женщины могут родить на улице при минус 50 С, а их ребёнок сразу встал и пошёл с бодрящим первым словом "Бодрит!".
Для нашего региона — температура от -30 С и ниже — стихийное бедствие.
А совсем недавно, сотни девчонок и ребят купались в проруби. Кто как. Трезвым, пьяным. Какая разница?
1.
 |
Моя история "обливания холодной водой каждое утро" началась ровно тогда, когда я был вынужден жертвовать сном, во благо юношеских приключений.
Всю ночь гуляли с девочкой в старшем классе, например.
Никаких пьянок, никакого секса.
Просто сидеть на скамейке в парке, тупо болтая ниочём — бесценно!
Родители относились к этому терпимо. Нехай взрослеет сынок. ))
На следующее утро, к 8 утра, снова в школу.
А я "гулял с девчонкой" до 2-х — 4-х ночи.
Какие на фиг домашние задания в последних классах?
Утром просыпаешься.
Нет, вообще не просыпаешься.
Топаешь в ванную. В душ.
2.
 |
Больше, чтобы не помыться, а больше, чтобы опрокинуть на себя тазик холодной воды.
Миллионы иголок сразу же впиваются во всё тело, как та штуковина из фильма "Матрица", воткнутая в затылок героев.
Организм молодой.
Этой "шоковой терапии" мне хватало на весь учебный день, плюс очередной "романтический вечер до утра"…
…Институт. Первые пьянки. Первые похмельные синдромы.
Тазик холодный воды, вылитый на себя каждое утро = все батарейки заряжены.
Первые клубы.
Уже далеко не первые "ночные рандеву на Бульваре Роз."…
Сотни тысяч иголок холодной воды из обычного тазика утром — вуаля! Перезагрузка!
Так и привык.
Прошло не менее 10 лет, а без струи самой холодной воды, которая даёт Управляющая Компания нашего дома, утро — не утро…
3.
 |
…Где-то в институтстве начал обращать внимание на то, что я перестал мёрзнуть в футболке при осенних +10 — +5 С.
Все вокруг уже в куртках, а мне в куртке жарко.
А в свитере ходить стрёмно.
Не потому что я не одеваю куртку, а потому что могут же подумать, что я "бомж", который не может себе позволить модную "кожанку". Стереотипы… Обычно же всегда принято напяливать "новое манто" в каждый сезон и щеголять перед сверстниками, коллегами, родственниками, наконец.
Вот "СанСаныч" купил новый пинджак, а ты, блин, одежду, которая у тебя есть, не носишь, и как олень ходишь в свитере…
Стыдно же!
…Со временем, моё понимание моего места в этом мире и понимания моего места в нём уравновесилось до адекватной самооценки.
Обливаться холодной водой я продолжаю ежедневно, когда принимаю душ.
Я часто вижу людей, которые, особенно в зимний период, начинают реже купаться, мотивируя это тем, что "холодно", "зима", "реже потеешь же", "волосы не пачкаются".
А для меня — ежедневное принятие душа утром — больше не для того, чтобы ополоснуть подмышки и "интимные места" пригоршнею из раковины, когда чистишь зубы. Для меня — это повод принять контрастный душ. От горячего, до самого холодного. По пути и голова шампунем моется, и тело мылом драится.
Это стало допингом. Хотя нет. Это стало "едой"/"сном"/"сотовым телефоном". Никак нельзя забыть.
Со временем я начал обращать внимание на то, что на меня начали косо смотреть.
В минус 0 С- 15 С я хожу в осенних ботинках, в осенней куртке, в шапке вязаной/если забыл — в капюшоне, в летних джинсах без кальсон и в обычных носках. Шерстяных трусов у меня тоже никогда не было.
Снова слышу — а почему ты не одеваешься? Давай купим тебе шикарную шубку и сапожки с мехом изнутри.
А мне не холодно!
Почти…
Нет, не нужно думать, что я бессмертен.
Что я никогда не болею и никогда не сплю.
У меня есть знакомый "йог", который был несколько раз показан в "Минуте славы" на одном из федеральных каналов.
Он зимой ходит в олимипийке, футболке и в летних кроссовках.
При это, этот человек может проколоть себе предплечье или щеку спицей, повесить до 16 кг на свой мужской орган и болтать этой гирей зрителям на радость.
Не нужно путать понятия "заниженный порог ощущения боли" и "закаливание холодной водой".
Порфирий Корнеевич Иванов, которого, по легенде, немцы катали в люльке мотоцикла голым, при минус 30 градусов, и которого, опять же, по легенде, громогласно смеящегося им в лицо не трогали, боясь кары небесной, похоже, тоже имел заниженный порог ощущения боли.
Да, я не мёрзну при минус 0 — — 25 С.
Сам организм не мёрзнет.
Но нос, пальцы рук, пальцы ног и, хихик, "хвост" мёрзнут.
Законы физики и химии на этой Планете никто никогда не отменял.
АшДваО начинает замерзать при 0 С.
Никогда не поверю, что любой столетний "Морж" может простоять на хорошем зимнем ветру, не лишившись щёк и ушных раковин.
Я умудрился заболеть в Турции отитом.
Также чихаю и кашляю иногда.
Вирусы, мать их, начали править Планетой снова, как и миллиарды лет назад, когда всё только начиналось именно с них…
…Почему на фотках одни собаки?
Они бездомные.
Лишь один псо уверен в себе.
Всегда можно понять, ху из ху и почему.
Просто чаше глядите в глаза собеседнику.
* * *
А мороз собачий, с сегодняшнего дня, становится настолько трескучим, что захотелось просто выть навзрыд.
Как мне избавиться от этой тоски по вам, Солнечные дни?
4.
 |
13 декабря 2012 saifullinrr Здоровье
Источник: http://saifullinrr.livejournal.com/210228.html
