Соревнуйся только с собой
В последнее время у многих, например, читаю, что единственный человек, с которым вы должны себя сравнивать в спорте, это вы сам.
И это абсолютная правда. Лично мне это уже много-много лет позволяет сохранить здоровую психику и улучшать физическую форму.
Неважно, какой ты по сравнению с другими, важно какой ты по сравнению с собой вчера, год назад, 10 лет назад.
Моя лучшая физическая форма была в 18-20 лет в школе и армии. Я не знал вкуса табака и алкоголя вообще.Прекрасная генетика, лето проводил в горах. Я был абсолютно здоров. Я не занимался ничем, но подтягивался 24 раза и бегал 3 км за 12 минут.
После армии, в универе я начал бухать, курить и торчать целыми неделями. В 24 я переболел гепатитом и уже не смог пить как раньше, поэтому я брал с собой на вечеринку кроме водки систему с капельницей. Утром ставил ставил себе глюкозу, чтобы не окочурится. В 30 лет я заболел гипотериозом, это еще сильнее подорвало меня, с тех у меня понижена температура и редкий пульс. В 36 лет я был обрюзгшим( дада!) алкоголиком с больной печенью.. Как-то я пробухал несколько дней и не мог ходить -из живота торчала печень.
Славу, богу, в 2007 я увлекся экстремальной ночной игрой- Encounter. В ней нужно много думать и двигаться, а выделяемый адреналин заменил мне алкоголь. Я бросил пить, курить, стал немного заниматься спортом.
Однажды мне заказали тимбилдинг для топ-менеджеров, его нужно было проводит в горах, мне пришлось впервые подняться вверх.
До этого я не был никогда на высоте более 1000 метров. Потом была другая гора. Потом я впервые переплыл пруд. Потом был Эльбрус. Я начал совершать то, о чем я даже не мечтал в юности. Я превосходно себя чувствую. Время как будто остановилось для меня.
Сейчас мне 43, я подтягиваюсь 20 раз и пробегаю 3 км за 13.37. Если я догоню себя, 18-летнего, то время повернется вспять.
30 августа 2013 rais Жизнь
Источник: http://rais.livejournal.com/515449.html
