Заехала на неделю в санаторий Зеленая Роща в Уфе

Кто-то ездит на воды в Форш, а я пошла своим путем и заехала на неделю в санаторий Зеленая Роща в Уфе. Это максимум на что я согласна. Ехать куда-то далеко- не для меня. А тут возле дома- не отходя от кассы. Взяла с собой все самое необходимое- станок для вышивания, ноутбук с клавиатурой и вентилятором и поехала.

Когда едешь в «Советский» санаторий, всегда есть опаска что тут будет все по совдеповски и я мысленно приготовилась. Но вывеска «Сохраним здоровье вместе» вселила в меня оптимизм. Моя бабушка в советские времена работала каменщиком и часто ездила в этот санаторий – дожила до 80 лет. Свекр тоже говорил, что каждый год в санаторий уезжал на юг – тоже 82 будет. Так что за здоровьем надо следить пока молодой, я так думаю.

Основное, о чем я беспокоилась- это еда. Из-за диабета 2 типа приходится меню выбирать. Но тут все в порядке с этим. Три программы еды- обычная, диетическая и шведский стол. Я не стала выбирать шведский стол- ну их эти муки выбора, взяла диетический стол. Дали мне табличку- Д9, что мне всякие картошки с макаронами и пирожками не выдавать. Удобно, что в меню указано количество белков, жиров, углеводов в каждом блюде. Наибольшее количество углеводов в кашах обычно и картошке. При диетическом столе все-равно выбираешь каждое блюдо из 2-3. В общем то, что мне подходит – капуста, стручковая фасоль, рыба тут присутствует. И о наслаждение! Мне приносят компот из клюквы без сахара!
В номере есть холодильник, телевизор(правда не работает, но я и так его не смотрю). Минус в том, что слышимость тут хорошая. Я, живя в частном доме отвыкла, а тут храп каждую ночь за стенкой. Интересно, заграницей в отелях тоже слышимость хорошая? Бабуля с дедулей за стенкой соседнего номера встают примерно в 6, я немного раньше просыпаюсь и лежу чтобы не беспокоить. Но вроде привыкла за 2 дня. Кстати, спят и храпят тут почти везде- в спелеокомнате, в коридоре, пока ждут сеанса в спелеокомнату.
Тут покой, белки и процедуры – в самый раз для меня.
Вчера был милый концерт саксофонной музыки. Акустика тут в зале хорошая позволила насладиться звучанием саксофона – играл Евгений Романов из национального симфонического оркестра РБ. Бабули на первом ряду говорили, что им пение больше понравилось, а я голосовала за саксофон. Сегодня вечером поедем в театр и думаю может на экскурсию по Уфе съездить, посмотреть — чего гостям столицы про Уфу рассказывают?
Выдают мне тут Душ круговой, массаж, ванны йодо-бромные и еще несколько процедур.
Надеюсь, что через 7 дней после йодо-бромных ванн, моя кожа станет гладкая и шелковистая.

10 апреля 2019 Здоровье Разное
Источник: https://www.facebook.com/KomlevaOlgaUfa/posts/90747989964369...